Note 1 to entry: Levels of melatonin in the pineal gland, blood, saliva, and urine fluctuate in a circadian rhythm, higher at night and lower in the daytime, following the biological clock that is itself set naturally by day/night photoperiods. Light at night reduces melatonin, while decoupling the biological and natural (or artificially induced) photoperiods causes disruption of sleep/wake cycles (e.g. jet lag).

Note 1 à l'article: Les niveaux de mélatonine dans la glande pinéale, le sang, la salive et l'urine fluctuent selon un rythme circadien, plus élevé la nuit et moins élevé la journée, suivant l'horloge biologique elle-même réglée naturellement par des photopériodes diurnes/nocturnes. La lumière de nuit réduit la mélatonine, alors que le découplage des photopériodes biologiques et naturelles (ou provoquées de manière artificielle) provoque la rupture des cycles de sommeil/veille (par exemple, décalage horaire).